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防控近视

病情描述：我就是个近视眼，我不想我儿子以后也是个近视眼，这样对他今后的工作和学习带来一定的影响，就想问问医生，有什么好的预防近视的方法，吃什么东西能够保护眼睛呢

医生回答 (2)

张红松 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

想要预防近期就要养成良好的用眼习惯，要适度用眼用眼一段时间后就要进行10到20分钟的休息，可以通过做眼保健操及眺望远方的方式缓解眼疲劳，还要注意锻炼，适当休息，保证充足的睡眠。平时可以多吃新鲜的水果及蔬菜，多吃含有维生素的食物。
曹美英 副主任医师
永兴县人民医院二级甲等

病情分析：

应该要护理好眼睛，合理的用眼，避免让眼部过于疲劳。不要长时间的看手机和电视有辐射，对眼睛的伤害最大。在学习的时候应该要有一个好的学习姿势，不要趴着写作业，躺着看书。有益于眼睛的食物有枸杞、西兰花、菠菜、胡萝卜、芒果、蓝莓等。

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: 张红松 副主任医师
中日友好医院眼科; 擅长：擅长各类复杂白内障、青光眼,泪道疾病的手术和激光治疗,在眼底病的诊断和激光治疗方面也积累了丰富的临床

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