如何预防乳腺增生?
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于晓鹏 副主任医师
中国医科大学附属盛京医院 三级甲等
规律睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。和谐的性生活首先能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度。适时婚育、哺乳,对乳腺是有利的;相反,30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺增生。遵循“低脂高纤”饮食原则,不使用含有雌激素的面霜和药物。
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