盐水泡脚
病情描述：医生，你好，上次我去我朋友家里住宿，然后看见朋友的家人有晚上睡前用盐水泡脚的习惯，我很纳闷，以前没有见过有这样的方法养身啊，请问盐水泡脚对身体有什么益处？
医生回答 (2)
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胡云峰 副主任医师
暨南大学附属第一医院 三级甲等
盐水泡脚可以除去角质，清洁我们的足部。也可以促进下肢血液循环，缓解疲劳，有助于睡眠质量。对身体有一定的好处，但是要注意盐水泡脚的浓度及水温，掌握我适应症。第一，泡脚时间不应该太长，以15~30分钟为宜，第二，饭后1小时内不宜泡脚，第三，女性经期别自己乱用中药泡脚，第四，如果足部有皮肤破溃，也不建议进行盐水泡脚。对于盐的量，一般建议大家可以在半盆热水中加半调羹的盐，同时水温可稍高一些，只要自己的双脚适应即可。
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病情分析：
您好，盐水泡脚能够起到杀菌的效果，对于脚气有很好的治疗作用，能够促进血液循环，可对脚部进行按摩，能够起到防寒的作用。在泡脚时注意把控水的温度，不应过高，以免烫伤脚部。平时养成良好健康科学的生活习惯，避免不良嗜好，禁烟禁酒。
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