得了焦虑症该怎么治疗？
病情描述：得了焦虑症该怎么治疗？
医生回答 (2)
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病情分析：
得了焦虑症可以选择精神内科或者是心理科检查和治疗。采用心理治疗和药物治疗同时改善。大多数根据病情的严重程度，口服镇静催眠药地西泮。配合口服中成药可以起到很好的作用，平时避免情绪刺激，养成良好的睡眠习惯，保证睡眠时间充足。适当转移注意力，适当的运动。
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病情分析：
建议积极的进行焦虑症的自我疗法，从紧张情绪中解脱出来，自我反省，树立自信心，应该去医院心理科做一个焦虑量表测试，平常多注意休息，保持一个良好的心态，适当的进行体育运动，提高自己睡眠质量。保证充足的睡眠和休息时间，合理膳食，加强饮食营养。按时休息。
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