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哪些方法可以改善打呼噜的症状

病情描述:哪些方法可以改善打呼噜的症状
医生回答 (2)
  • 王丽萍
    王丽萍 副主任医师
    聊城市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    主要是通过减肥或者是采取一些体位改变,缓解打呼噜症状。打呼主要是由于过于肥胖引起的,也与睡眠时呼吸反复暂停造成大脑血液严重受阻引起。需要您及时的进行调理。平时最好是侧卧位,睡觉不要平躺,可以缓解呼噜。尽量的戒烟戒酒,多吃一些清淡的食物,严重者可以手术治疗。

  • 欧狄华
    欧狄华 医师
    萍乡市湘东区湘东镇卫生院 一级
    病情分析:

    想要改善打呼噜的症状,可以养成良好的作息规律,白天不要过于劳累,睡前舒缓一下身心,比如营造良好的睡眠氛围会睡得比较好,睡前不要从事刺激的活动,情绪不要过于兴奋,不要趴着睡或者仰着睡,这样会使呼吸道不顺畅,可以侧着睡,肥胖的人特别容易打呼噜,所以减肥也是一个有效的手段。

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王丽萍
王丽萍 副主任医师

聊城市人民医院 呼吸内科

擅长:呼吸内科常见疾病的诊治。
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王丽萍
王丽萍 副主任医师 聊城市人民医院

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