糖尿病患者应该怎样进行运动
病情描述：糖尿病患者应该怎样进行运动
医生回答 (2)
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病情分析：
糖尿病患者的运动，日常生活中可以做一些有氧运动，有跑步，打羽毛球，踢毽球，快组长要经常锻炼合理的运动来增强体质，可以有效的控制血糖，日常生活中不但要注意体育锻炼饮食，也一定要注意调理，要粗细搭配，多吃一些粗纤维的食物，不要吃含糖量高的食物，要少吃多餐，来控制血糖。
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病情分析：
适合糖尿病患者做的运动。以有氧运动最好。比如游泳，快步走，打太极拳等等都是可以的。比较剧烈的运动，不建议做。尤其像是竞技运动，打篮球，踢足球，羽毛球等都比较剧烈。运动的时间选择在饭后30分钟，在晚饭后的30分钟运动最好啦。运动的量不应该超负荷。感觉到心慌，胸闷，脾气。就要停下来。
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