剧烈运动会产生乳酸吗
病情描述：剧烈运动会产生乳酸吗
医生回答 (2)
-
病情分析：
运动的时候肌肉会因为运动代谢产生酸性物质，即我们所说的乳酸。不经常锻炼人突然运动了，第二天就特别容易肌肉酸痛，是由于肌肉里线粒体不够多，无氧呼吸产生出大量的乳酸。所以在运动之前要热身，运动之后要进行拉伸，可以有效减少运动时肌肉产生的乳酸。第二天也不容易肌肉酸痛。
-
病情分析：
你好！会产生乳酸。在这种情况下只要注意运动后做一些放松练习，做一些按摩，补充足够的电解质，一般情况下是可以解决的。通过类似运动让乳酸不再存留在肌肉组织中，而是通过血液带到肝脏进执行下一步的代谢，这样肌肉就不
会酸疼了。麻痹，但是第二天肌肉会有些疼痛感，轻微的活动或者用受按压就会很疼，会有伴随的发麻的感觉，这是大量的运动造成的肌肉拉伤或者损伤，建议按照运动伤害金进行复疗。
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号