什么食物可以增加雄性激素

病情描述：什么食物可以增加雄性激素

医生回答 (2)

孙庆升 主任医师
锦州市中医院三级甲等

病情分析：

要想增加雄性激素可以适当的吃鲤鱼，泥鳅，海参，鸡肉，狗肉，芹菜，蘑菇，猪肾，羊肾，豆制品，紫菜，豌豆，虾皮，咸蛋，芝麻酱，动物内脏等食物可以增加雄性激素。平时还要粗细粮搭配均衡饮食，适当的运动锻炼身体，避免精神紧张，保持心情愉快，保证充足的睡眠。
王何永 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

什么食物可以增加雄性激素，1.可以多吃一些动物内脏因为动物内脏中含有较多的胆固醇。2多吃一些含锌量高的食物比如牛肉，牛奶，鸡肉，贝类，花生，谷类，鸡肝，蛋黄，豆类，马铃薯，蔬菜，红糖等。3多吃含精氨酸的食物，比如鳝鱼，鲇鱼，泥鳅，海参。4多吃含钙的食物，比如虾皮，咸蛋，蛋黄，乳制品，大豆，海带，芝麻酱等。

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