怀孕要多吃什么
病情描述：我已经怀孕4个多月了，因为是第一次怀孕所以也没什么经验，不知道可以吃什么不可以吃什么，医生说我各项指标都挺正常的，也没有贫血，叶酸我也坚持在吃的，怀孕要多吃什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
刚刚怀孕的妇女需要吃高蛋白、高钙和容易消化吸收的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼等。同时，还应该注意补充维生素C，吃菠菜、猕猴桃、橙子、苹果、各种绿色蔬菜等。在饮食上，尽量以清淡为主，少量进餐。早孕反应消失后，可以多吃瘦肉、动物肝脏、豆制品等富含优质蛋白质的食物。同时，多摄入糖分、维生素和矿物质，以确保孕妇和胎儿的营养需求。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
在怀孕期间饮食要全面多样化，避免偏食和挑食，多吃一些新鲜的蔬菜水果，以及优质蛋白质之类的食物，鸡蛋，牛奶，瘦肉，豆类制品，鸡，鸭。鱼等都需要全面的补充，还可以吃一些红枣，猪肝，鸭血，鸡血，核桃等之类的食物，注意休息，避免劳累熬夜定期复查彩超，观察胎儿的生长发育指标。
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