如何减少青春痘
病情描述：如何减少青春痘？我是在上个学期的时候就开始有青春痘 ，我知道一个女人长痘是很正常的，但是一直都是反反复复的，我自己也很烦恼，同时还有蔓延的趋势，又痒又痛的很难受啊。
医生回答 (2)
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病情分析：
首先要保证充足的睡眠，因为长期睡眠不足会使皮肤面部衰弱，从而产生青春痘，平时生活中多吃一些水果和蔬菜，比如香蕉、苹果、柠檬、芹菜，应当减少辛辣刺激性食物的摄入。其中每天要保证面部的清洁，面部清洁不到位容易滋生细菌，平时自己的被褥也要经常的换洗、暴晒。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
造成青春痘的原因，往往考虑是青春期体内的性激素水平失调，有很大的关系，还有可能跟劳累熬夜压力过大，日常饮食结构不当有很大的关系，平时要放松心情，减少压力，保证睡眠，避免熬夜，饮食方面清淡，温和，可以用芦荟胶或者是维a酸软膏等进行涂抹，口服丹参酮有助于改善。
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