怎么预防胆结石
病情描述：我检查出来，我有胆结石，从郑州到目前为止呢，我还没有能够进行手术，主要是看看情况再说，因为我想进行保守治疗，很怕我儿子也会有，请问怎么预防胆结石？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好：胆结石与饮食习惯，个人体质，肥胖，不爱活动等有关，预防胆结石要养成良好的生活饮食习惯，平日少吃油腻高脂肪食物，如：动物内脏，肥肉，动物油，动物皮及油炸食物，不能暴饮暴食，过饱过饥，要按时就餐，早餐一定要吃好，多吃蔬菜水果，避免久坐，多喝水，多运动，保持正常体重，避免肥胖，定期做b超复查，祝健康！
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阚龙 医师
山东省菏泽市巨野县中医院 二级甲等
日常生活中要注意调节饮食，保证食材的多样化和营养的均衡性，忌食生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，少吃或不吃油炸食品，多吃有清胆利湿作用的蔬菜和水果，戒烟戒酒，在饭后30分钟可以进行适当的运动来促进肠胃蠕动，减少胆管内胆汁的淤积，帮助食物消化吸收。
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