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软组织损伤小腿还能锻炼吗

病情描述:软组织损伤小腿还能锻炼吗?
医生回答 (2)
  • 张帅
    张帅 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,软组织损伤是指皮肤,肌肉肌腱韧带等损伤的现象,一般来说受伤之后是需要休息的,轻度损伤一般建议休息1~2周左右的时间。严重的损伤,如果伴有肌腱韧带等损伤的话,可能还需要休息一个月左右的时间。等病情稳定之后,没有明显的不适等症状之后,就可以进行正常的活动。

  • 李玉志
    李玉志 主治医师
    五莲县中医院 二级甲等
    病情分析:

    许多人认为软组织损伤后运动会加重身体损伤的程度,这个想法实际上是错误的。从长远来看,不锻炼的人会经历更快的肌肉萎缩和关节退化,而锻炼可以有效减缓萎缩和退化的速度。然而,锻炼的原则是加强肌肉和骨骼锻炼,同时在很大程度上减轻关节负荷。因此,软组织损伤小腿还能继续锻炼。

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张帅
张帅 副主任医师

山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科

擅长:对髋关节疼痛、肩关节疾病的诊断和微创关节镜治疗。股骨头坏死的保髋和置换治疗,膝关节韧带损伤、关节炎的
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