骨关节炎怎样护理

病情描述：骨关节炎怎样护理？

医生回答 (2)

李志昌 副主任医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

建议您最近一段时间要多卧床休息，不要进行剧烈运动，减轻关节负担。多注意全身关节的防寒保暖，避免寒风的侵袭。可以进行全身的推拿、按摩，加快身体的血液循环，但是一定要注意手法轻柔。平时要注意饮食宜清淡为主，忌食辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，戒烟戒酒。
任志勇 医师
汾阳市中医院二级甲等

病情分析：

骨关节炎的护理方法包括：一、注意患侧关节的保暖、防潮，如果是膝关节，可以考虑戴护膝，如果是手指关节，需要避免频繁淌凉水。二、避免频繁、过度活动患侧关节。日常生活中刻意过度锻炼患侧关节，不仅无法缓解病情，还会使病情发展加重。以膝关节为例，跳跃、过度屈曲、频繁上下楼梯、上下坡都不利于膝关节的健康。三、如果病变关节为下肢负重关节，减肥也可以有效的缓解病情。

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