吃什么可以促进大脑发育呢
病情描述：吃什么可以促进大脑发育呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
核桃:因为它富含不饱和脂肪酸，所以被认为是中国传统的健脑食品。建议每天吃2 ~ 3个核桃。只有坚持才能滋养大脑，增强记忆，消除大脑疲劳。但是，不允许暴饮暴食，可能会导致大便干燥、鼻出血等。鱼头富含卵磷脂，卵磷脂是人脑中神经递质的重要来源。它能增强人们的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化。
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病情分析：
大脑发育与智力有相关的联系。促进儿童的大脑发育，建议在日常生活中，要有规律的饮食和均衡的营养。建议患者可以采用以下几种促进大脑发育的方法。1、鱼类，富含多种氨基酸成分，是天然的补脑剂。2、鸡蛋:蛋黄是高质量的蛋白质，能促进大脑的发育，增强思维和记忆。3、豆制品，含有植物蛋白能提高智力、4、多吃水果和蔬菜、坚果等。
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