心脏病吃什么可以预防的

病情描述：心脏病吃什么可以预防的？

医生回答 (2)

葛孝忠 主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

你好，控制体重，要通过平衡饮食和锻炼逐渐达到减肥的目的。肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人。可使患心脏病的几率减少30%，快走的效果最好。戒烟适量饮酒，注意饮食。平时生活中坚持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等。少吃蛋黄因为蛋黄胆固醇较高。每天适度运动20分钟，控制情绪，避免脾气暴躁。积极治疗糖尿病。
王何永 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

多吃一些水果蔬菜戒烟限酒，多吃一些清淡易消化饮食，低盐低脂饮食，忌辛辣刺激的食物，忌肥甘厚味油腻食物，少吃油炸食品。不能熬夜，适当的运动来增强体质，保持健康的生活方式，保持良好的睡眠，保持心情舒畅，要经常监测血糖，血压，血脂，血同型半胱氨酸等来防止心脏病。

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