被罚做俯卧撑会有什么危害
病情描述：被罚做俯卧撑会有什么危害？
医生回答 (2)
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谢红霞 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
做俯卧撑对身体是没有什么危害的，相反，做俯卧撑是一种非常好的锻炼方式，可以同时锻炼到胸肌腹肌和手臂肌肉群，而且可以使全身的神经系统更加协调，在平时生活中，也是非常提倡多做俯卧撑的。在做俯卧撑锻炼身体的时候，要注意初期不要做的过多，否则会使肌肉发酸，影响正常的工作和生活。
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病情分析：
只要数量不是太多的话，并不会有什么危害，适当做一些俯卧撑也是有助于全身健体的，但是如果是第1次做的话，一定要注意适量，千万不要做太多，以免引起肌肉拉伤，动作也不要太迅速，循序渐进就可以，做完俯卧撑以后，最好是适当再做一些肌肉的作用，有助于恢复。
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