含雌激素最多的食物是什么

病情描述：我胸小，我在网上查到了一个丰胸的偏方，多吃含雌激素丰富的食物就可以丰胸了。请问含雌激素最多的食物是什么？多吃雌激素丰富的食物真的可以丰胸吗？会有副作用吗？

医生回答 (2)

王志启 主任医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

含雌性最多的食物主要是黄豆的制品中，所以一般建议患者可以多吃豆腐、豆浆，豆腐脑儿等，这样能够补充植物雌激素。另外建议平时多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，每餐中一定要含有动物蛋白，只有动物蛋白才能够转换成雌激素。平时适当的锻炼，每天饮用牛奶250毫升。
盖红霞 主治医师
海东市循化县人民医院二级乙等

病情分析：

富含雌激素的食物比较多，比如说蜂蜜，蜂王浆，这些含有丰富的动物性雌激素，而且还有黑豆，花生酱，洋葱等等，这些都富含植物性雌激素，这些食物对于丰胸可能需要长期坚持才会有一定的效果，食疗一般对身体产生的副作用是很小的，要想丰胸也可以做丰胸手术。

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