头发发白咋办
病情描述：这才刚今年40岁，不知道怎么弄头发，就有好多白头发，尤其鬓角上特别的严重就跟老太太似的，特别的难看，自己用染发的染过了没几天又出来了，效果不好，头发发白咋办？吃什么有用？
医生回答 (2)
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病情分析：
头发白，建议多吃黑色素食物，比如芝麻、黑豆，也可以经常吃黑木耳，这些食物都是可改善头发发白症状的。部分患者头发白是肾虚所致，这种情况建议患者多吃可补肾的食物，比如枸杞子、菟丝子等。肝气虚也会引起头发白，针对这种因素，建议吃能补肝的食物，比如菊花，可经常泡茶饮用。
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病情分析：
你好，出现白头发这种现象，平时你要注意休息不要熬夜，保证充足的睡眠，尽量在晚上11点之前睡觉，保持心情愉快，避免劳累过度以及用脑过度。多按摩头部皮肤促进头部血液循环。可多吃黑豆黑芝麻、核桃仁、黑木耳等黑色类的食物，以及多吃一些补肾养血的食物，也可以在医生的指导下，适当服用一些补肾养血的制剂。一般情况下就可以改善的。
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