气血不足如何调理食补呢
病情描述：今年8月份我刚生了孩子，生产时大出血导致产后一直气血不足，身体虚弱，气血不足如何调理食补呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
气血不足饮食可以多吃一些肉类牛肉、羊肉、猪肉都是有一定的补气血的作用，多吃一些大枣、核桃、龙眼肉、枸杞泡水煮粥也可以补气血。均衡饮食，适当运动都有利于气血的恢复。如果气血亏虚的严重出现头晕、心慌、气短等一些症状，还可以选择补气血的中成药物，中药汤剂等一些方法调理。
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包荣 医师
上海市崇明区医疗急救中心 二级甲等
中医来说女性在孕产之后的话，都会出现气血亏虚的情况。这种可以选择试着服用一些补气养血的药物进行调理，同时一定要注意休息，避免受累受寒，不然的话可能会留下一些后遗症。如果说想要通过食物调理的话，那么平时可以试着吃一些山药 ，大枣，红豆，鸡肉等。
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