孕妇睡觉腰酸背痛怎么办
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病情分析:
怀孕期间出现了有腰酸背痛的症状,考虑和腰部的肌肉受到损伤有很大的关系,也有可能是长期卧床休息就会容易引起局部的血液循环障碍,就会容易产生肌肉出现有酸痛的表现,也有可能是运动量过大就会容易引起背部的肌肉受到损伤,也会容易产生疼痛的表现,可以采用局部按摩的方法来进行缓解。
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病情分析:
怀孕期间腰酸背痛是由于怀孕月份的增加,怀孕期间激素的影响,以及子宫增大造成的腰神经压迫。建议平时保暖,避免腰部和背部寒冷,不要长时间保持同一姿势,适当锻炼。避免繁重的体力劳动或搬运重物,饮食均衡,注意充足的休息和睡眠,最好以左姿势睡觉,穿轻便柔软的鞋子。