坐久了感觉腰酸背痛，该怎么改善
病情描述：我已经在办公室里面工作已经有一年的时间了，因为我自己长期的坐着上班，所以说导致自己的腰椎有点毛病，只要自己坐久了，就会出现酸痛的感觉，现在越来越严重了，坐久了感觉腰酸背痛，该怎么改善？
医生回答 (2)
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病情分析：
做久了的话，就会容易产生腰痛，背痛的症状，要注意观察有没有患上腰肌劳损，可以采用局部按摩的方法来进行缓解，同时也可以采用局部应用针灸，使用活血化瘀的药物来进行改善症状，同时还要做个腰部ct检查来进行，确诊，看看有没有患上腰间盘突出也会容易产生腰痛的症状。
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欧阳鉴斌 医师
江西省九江市湖口县大垅乡卫生院 一级
坐久了就会感觉腰酸背痛的症状，考虑和腰肌劳损有很大的关系，由于运动量过少就会容易产生局部的肌肉，长期就会紧张状态，就会容易产生肌肉出现疲劳，产生腰肌劳损，可以采用局部应用活血化瘀的药物来进行用药治疗，同时还要注意采用局部按摩，热敷的方法来缓解疼痛的表现。
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