头发干枯，毛躁，卷该怎么办

病情描述：我最近老是感觉自己的头发有点干枯，然后毛色有点暗淡然后头发还有点卷，我想知道这种情况是因为我睡眠不够的原因吗？我应该吃什么药呢？希望医生可以告诉我，谢谢！

医生回答 (2)

黎舒华 副主任医师
钦州市第一人民医院三级甲等

病情分析：

头发干枯毛躁平时饮食要注意营养，多吃含有蛋白质和维生素的食物如水果，瘦肉，鸡蛋等食物，平时还要多注意休息避免熬夜，不要过度的劳累精神紧张，可以还可以使用一些滋润型比较强的柔顺护发产品，减少染发烫发。头发干枯毛躁有可能是因为身体里缺少微量元素导致。
毛新红 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

头发干燥和粗糙可能是由于洗护不当、贫血、营养不良和其他系统性疾病造成的。应根据不同的原因采取不同的治疗方法。对于因洗护不当而导致的干燥和粗糙的头发，可改用温和的洗发产品，或加强护发素的使用。贫血、营养不良等导致的，头发是一种死亡蛋白质。当全身处于良好的营养状态时，头发可以得到很好的营养，看起来有光泽。当营养状况不好时，头发会变干，可以在检查后补充铁或其他营养。