剖腹产后怎样瘦肚子和腰
病情描述：我年初的时候去医院生了，我们家孩子，我是剖腹产的，现在已经好了，可是这阵子因为保养的比较好，所以肚子和腰起了很多肉，想问问医生剖腹产后怎么瘦肚子和腰？会不会影响身体健康？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以适当的做一些运动，比如仰卧起坐，跳绳，呼啦圈都可以，在饮食方面也要注意，食物上不要吃高热量，高脂肪的，多吃一些新鲜的蔬菜水果，最好不要使用药物减肥，因为药物减肥会有副作用，有的还会反弹。早晨吃的好一点，中午可以吃饱，但是晚上一定要少吃一些，吃完之后不要立即躺下休息，最好能出去散散步。
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病情分析：
你现在是剖宫产后半年左右。可以做产后保健操和健身操。每天坚持运动，一开始运动量要适当的小一点，在20分钟左右，以后可以逐渐增加时间，另外调整饮食。多吃新鲜蔬菜和水果。运动要适量，要注意休息，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃烧烤等垃圾食物，少喝碳酸类饮料。
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