醋酸钙早上吃好还是晚上

病情描述：醋酸钙早上吃好还是晚上

医生回答 (2)

李志昌 副主任医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

醋酸钙建议最好是在早上服用。建议服用钙片后要多到户外进行日光浴，这样才能促进体内钙质的更好吸收。平常饮食方面应该尽量注意清淡饮食少吃肥甘油腻的食物，不要喝啤酒，咖啡，浓茶等。平常还应该养成良好的作息习惯，早睡早起，不要熬夜，还要加强运动锻炼来增强体质。
田娜医师
巨野县中医医院二级甲等

病情分析：

建议选择晚上服用，更加有利于吸收早上吃，由于空腹胃酸过重，不利于醋酸钙的吸收日常饮食当中可以多喝骨头汤，多晒晒太阳，补充维生素，d3可以促进钙质吸收，改善骨骼状况，按时进行补钙对于身体健康还是非常必要的，多吃黑芝麻或者是芝麻酱，虾皮等对于钙质补充非常有利。

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