怀孕了能运动吗
病情描述：怀孕了能运动吗
医生回答 (2)
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病情分析：
已经明确诊断怀孕在运动量上就要有所节制，尤其是在怀孕12周之内过量的运动，容易诱发流产的。通常怀孕之后，也不能绝对休息，可以适当的散步，或者是参加力所能及的一些家务劳动，比如刷碗等，适当的活动有利于促进血液循环，有利于胎儿的顺利生长发育，但是一些跑跳打球等运动是绝对禁忌的。
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病情分析：
怀孕了可以运动，但是要适量，不要剧烈运动，避免劳累。可以选择慢走，散步等，避免肚子用力的运动，怀孕以后要注意休息，避免生冷刺激，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝酒，保证睡眠充足，保持心情愉快，放松，早孕期间不要有性生活，不要盆浴，中孕以后，每天要自测胎动，定期到医院产检。
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