肠胃功能紊乱调理食谱
病情描述：以前一直不注意肠胃健康，经常不吃饭，导致现在肠胃功能紊乱了，想补救一下，请问肠胃功能紊乱调理食谱有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，胃肠功能紊乱饮食注意规律和清淡饮食，吃一些容易消化的比较好，如小米粥，烂面条，鸡蛋羹等，不要熬夜喝酒，避免暴饮暴食和不要吃辣的凉的太油腻食物等以免刺激加重病情，再就是可以服用益生菌调理胃肠，助消化等药物治疗，注意饮食作息规律，避免着凉等。
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病情分析：
胃肠功能紊乱，这种情况需要养成良好的生活习惯，避免熬夜劳累，保持愉快的心情，注意规律饮食，少食多餐，早餐一定要吃，少吃辛辣刺激，生冷寒凉过于油腻肥甘的食物，吃一些容易消化的食物，在饭后一小时适当的活动锻炼，促进胃肠的蠕动，一般能够使胃肠功能好转。
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