气血不足运动有效果吗
病情描述：常年坐办公室，身体特别虚，上楼喘的很厉害，气血不足运动有效果吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
气血不足，这种可能是因为长时间的劳累加上没有注意休息好导致的，所以容易出现一些疲倦乏力或者气短等各种症状，这种确实可以通过慢慢运动锻炼帮助改善，也可以配合服用一些补气血的药物，具体用药请遵医嘱。平时也可以泡点黄芪片喝一下。同时也可以进行艾灸治疗。
-
病情分析：
气血不足的患者主要应该从饮食上进行调理，注意营养摄入的均衡，应该多吃一些补气益血的食物，比如红枣阿胶桂圆，运动可以作为一种辅助的改善方法，因为通过运动可以促进身体血液循环的速度，起到调理气血的效果，最好的运动方式是游泳慢跑，也可以练习一些瑜伽动作。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
贫血是气血不足吗？气血不足有这些症状
由于现在年轻人生活节奏加快，学习工作压力较大，经常熬夜或饮食不规律等现象时有发生... 详细»
-
-
气血足不足，做好4件事，气血充足气色好
一个人是否气血充足和习惯有关，坚持良好的习惯来调节身体，器官功能正常，血液循环良... 详细»
-
-
女性气血虚的症状有哪些？气血虚如何调理？
中医认为，气血乃人之根本，《素问·调经论》中提到，“血气不和，百病乃变化而生”，... 详细»
公众号
头条号
百家号