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宝宝o型腿按摩教程

病情描述:宝宝有点o型腿形,给她按摩一下,宝宝o型腿按摩教程是什么样的?
医生回答 (2)
  • 崔晓明
    崔晓明 主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    1直立:让宝宝两脚并拢,用两只手抚着宝宝的膝盖向正前方做下蹲起立的运动,一般做 20~30次。2弯腰:用手抚着宝宝的膝盖分别向左和向右做环绕运动,也是做20~30次。3让宝宝的两脚平行站立。4让宝宝坐在椅子上,让后让宝宝的小腿夹住一本书,可以用橡皮筋固定住,然后坚持一段时间。

  • 韩玉翠
    韩玉翠 医师
    五莲县中医院 二级甲等
    病情分析:

    宝宝o型腿按摩教程如下:1、直立,双脚并拢,双手膝盖做双膝向前方蹲站立运动,做20 ~ 30次。2.弯腰,双手放在膝盖上做左右圆周运动20 ~ 30次。3、双脚微微张开,弯腰,双手双膝向内做双膝相向停止消耗练习,每次停止消耗10秒,做5 ~ 10次。4.双脚平行站立。以脚跟为轴,做脚趾外展和内旋。

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崔晓明
崔晓明 主任医师

吉林市人民医院 骨科

擅长:对髋膝关节置换手术,运动医学尤其是肩髋膝踝关节损伤,颈椎、腰椎等骨科常见疾病的诊断和治疗有一定的临床
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