可以补充和维持水分和电解质,并补给能量,日常生活中要养成良好的作息规律和饮食习惯,尽量避免熬夜和过度劳累,饮食要清淡营养易消化吸收,禁忌辛辣刺激的食物,多吃新鲜的水果蔬菜可以补充人体所需的维生素,平时要多喝温热的开水促进新陈代谢,适当的运动锻炼增强体质。
山东大学齐鲁医院 全科医学科