孕妇腰酸背痛怎么办
病情描述：我表姐现在已经怀孕五个多月了，肚子不是很显怀，就是怕累。医生说孕妇应该多出去走动走动，所以晚饭后出去散步走走，她很容易就说腰酸背痛，坐着也不舒服。请问孕妇腰酸背痛怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
孕妇腰酸背痛是正常的，不用担心，这是由于怀孕月份的增加，怀孕期间激素的影响，以及子宫增大对腰神经的压迫造成的。建议平时保暖，避免腰部和背部受凉，不要长时间保持姿势，适当锻炼。避免繁重的体力劳动或拿重物。营养均衡饮食，睡眠最好采取左侧姿势。穿轻便柔软的鞋子，不要穿高跟鞋。
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病情分析：
怀孕时子宫增大会导致体重加重和明显的腰酸背痛症状。可适当按摩热敷肩背部，避免对腰部的过度刺激。注意尽可能多的休息，有效缓解，在此期间可以结合补钙来改善骨质疏松引起的腰酸背痛症状。1如果孕期腰酸背痛症状明显，休息补钙后即可缓解。没有必要过度紧张。需要定期产前检查和监测胎心和胎动。
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