糖尿病人该吃什么
病情描述：一时口渴的比较厉害，喝水也得不到缓解，我就去医院检查了一下，发现自己患了糖尿病，医生说这个病需要平时多注意饮食，而且一直按时吃药，但是我对这个不是很了解，糖尿病人该吃什么?
医生回答 (2)
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病情分析：
主食当然主要是碳水化合物。除了少量的细粒，还需要适当选择一些粗粒来延缓血糖的上升，山药、红薯、荞麦、燕麦和其他食物都是不错的选择，对于身体活动正常的人来说，主食的摄入量不应超过每餐100克，从事繁重体力工作的人可以适当增加，对于糖尿病患者来说，每天的肉类摄入量应控制在100~150克。
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病情分析：
建议食用低血糖指数的蔬菜，如黄瓜、番茄、绿色蔬菜、芹菜等。水果，如葡萄柚、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白质应该是高质量的蛋白质，如瘦肉、牛奶、鱼等。主食应该是由粗粮制成的馒头，如玉米粉、荞麦粉和燕麦粉。然而，应该注意。建议你去糖尿病专科医院营养中心看营养科，制定适合你的饮食计划。
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