生气时无法控制自己怎么办
病情描述：我是一名处于青春期的男生，我在生气的时候经常没有办法控制自己，经常拿起东西就往地上摔。而且当时大脑一片空白，非常非常的紧张，想问一下医生有没有办法可以控制我的病情？我很怕它会恶化。
医生回答 (2)
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病情分析：
您这是由于平时精神太紧张工作或者学习压力过大导致的，一定要放松心情，建议您平时要养成良好的作息时间，早睡早起增加自身抵抗力，可以和朋友或者是同学去旅旅游，玩一玩，放松放松，慢慢就会好转，过去这段时间就好了，平时要营养健康饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物。
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金合 主任医师
北京中医医院延庆医院 二级甲等
你的情况有抑郁情况的情况，伴发焦虑的症状，具体程度需要看看你症状程度，和持续时间。你有情绪不稳定和缺乏沟通技巧的坏倾向。你应该注意沟通方面，自由表达你的其他观点和问题，并听取对方的解释和意见。建议你能到医院检查下，作下心理疏导，如果比较严重的情况的话，可能需要药物治疗下了。
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