怎样能让头发浓密些
病情描述：从小到大我的头发都特别少，到了30岁我就开始掉发，并且掉发越来越严重，现在我很担心自己会变秃头，想请教一下医生，怎样能让头发浓密些?医生有什么好的建议？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要让头发变得浓密些可以从饮食上来调理，平时要适当多吃富含胶原蛋白的食物，比如海参、燕鲍翅、鸭脚、凤爪等，也要适当多吃些富含微量元素的食物，比如坚果类，同时也要注意补充维生素，要多吃新鲜的水果和蔬菜。平时生活中要适当按摩头皮，这样能够促进血液循环，有利于头发生长。如果情况比较严重，可以去专业的医疗机构进行头发移植手术来改善。
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病情分析：
现在的情况是要确定是不是有肾虚的原因引起的，或是有气血不足的情况，需要增加营养，多吃一些补血的食物和补肾的食物为好，也是可以看下中医来进行调理，平时多吃坚果，高营养的食物，也是有适当的锻炼身体，选择适合的洗护用品，也是有利于头发的生长，但也是需要时间。
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