头发变细怎么办
病情描述：本人留了半年的长发，长发飘飘也是一道靓丽的风景线，没想到最近我发现自己的头发突然开始变细了，而且在洗头发的时候掉了很多头发，似乎发质也变得很差，这是什么情况？头发变细怎么办？
医生回答 (2)
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王晓彦 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 三级甲等
导致头发变细的原因，有很多体内微量元素缺乏以及头发的毛囊受到损伤等，建议要补充好身体的微量元素，尤其是铁和钙物质，适当的补充一些含胶原蛋白的食物，胶原蛋白对毛囊的补充有很好的效果，最近不能进行染发烫发，会导致毛发受到严重的损伤，不要吃过多油腻的食物。
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病情分析：
女人头发的光泽与甲状腺的功能有关，补碘能增强甲状腺功能，有利于头发健美，脱发的女性可以吃海带、紫菜、牡蛎和其他食物。脱发与营养、精神压力或突发精神刺激、脾肾两虚密切相关，用七宝美兰丸、何首乌片治疗效果好，平时补充高质量的蛋白质、维生素b、维生素c和钙，保持愉快的心情，少吃辛辣刺激的食物，多吃脂肪过多的食物，保证充足的睡眠。
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