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怀孕期间应该补充什么营养

病情描述:我这两天还有去书店里面上班,经常的时候也是在书店里面上班的,这阵子因为怀孕有三个多月了,但是脸色一直不怎么好,医生一直让我补充影响,问问医生怀孕三个多月应该补充什么营养?
医生回答 (2)
  • 荣春红
    荣春红 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    怀孕三个月如果早孕反应已经减轻,注意饮食结构合理,饮食多样化就会达到营养均衡,就会满足孕妇和胎儿的营养。如果脸色不好,需要检查血常规看看,排除有孕期贫血的可能。平时注意多吃瘦肉、动物血、动物肝脏、豆制品、木耳、海带等含铁多的食物,有利于预防孕期贫血。

  • 牛姝
    牛姝 主治医师
    石家庄市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    在孕期是可以补充多种维生素,根据个人的情况来进行选择饮食,全面均衡一些比较好,不要有过大的心理压力,不要熬夜,不要吃一些生冷和刺激性的食物,也是有利于孕期的健康,另外也是要远离药物,辐射等,这都是有利于孕期的健康,同时要注意定期的孕检来确定胎儿的发育情况。

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荣春红
荣春红 副主任医师

中日友好医院 妇产科

擅长:诊疗子宫肌瘤,卵巢囊肿,子宫内膜癌,子宫颈癌等常见妇科良恶性肿瘤;早孕,流产等相关疾病;正常妊娠及妊
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