韧带拉伤要注意的饮食问题有哪些

病情描述：我膝盖在一个月前健身时韧带拉伤，有膝盖和小腿掰错位的感觉，上个星期还游了泳，但一直都没有好，马上就要开学了，我没法在当地就医，受伤已经一个月了，现在饮食方面注意哪些问题？

医生回答 (2)

李志昌 副主任医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

患者出现韧带的拉伤，建议最好不要吃肥甘厚腻的食物，饮食最好清淡一点，同时可以搭配一些高钙高蛋白的食物，来促进韧带的修复，或者也可以去做一些外治疗法，比如药物敷贴疗法，红外线照射疗法，超短波疗法，超声波疗法等治疗，来加强气血循环，消炎镇痛，防止软组织的粘连，促进韧带的恢复。
叶定楠 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

患者由于激烈运动的原因导致的韧带损伤，平时不要喝酒，不要吃胡椒辣椒，大蒜等食物，而且需要低嘌呤饮食，可以摄入优质蛋白以及维生素丰富的食物，可以促进损伤组织的恢复。患者一般可以通过理疗针灸以及康复运动，结合药物的治疗。要避免激烈的运动，不要重体力劳动。

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