脸部有色素沉着怎么办

病情描述：医生你好，不知道是不是熬夜熬太多了还是，我发现自己脸上这段时间长了很多的黑斑，怀疑是色素在脸上沉着了就很伤心，想问一下医生，脸部有色素沉着应该怎么办？

医生回答 (2)

王晓彦 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院三级甲等

病情分析：

脸上的色素沉着现象，可以适当的应用一些面膜外贴，同时还应该注意面部尽量减少日光照射，在饮食上也应该注意尽量少吃一些带色素的食品。同时还应该做到保持心情开朗，乐观豁达，避免情志不随，肝气郁结，也应该注意，不能够过度熬夜，必须要休息好，保持充足的睡眠。
王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心二级

病情分析：

脸部有黑色素沉着，考虑跟睡眠不足，日常饮食结构不当，紫外线照射过度等多方面因素有一定的关系。平时要多注意休息，避免劳累熬夜，要减少紫外线的照射，饮食方面，少吃红烧，辛辣，刺激性的食物。多喝温开水，可以喝柠檬水，牛奶，羊奶，补充维生素c和维生素e。有助于改善。

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