如何防治乳腺增生
病情描述：身边很多女性朋友在生完孩子，喂完母乳后，都出现了乳腺增生的情况，为什么会这样的？这是什么机理？我现在刚生完孩子一个月，也是母乳喂养，好害怕自己以后也会得病，如何防治乳腺增生？
医生回答 (2)
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病情分析：
保证生活的规律，做到睡眠充足，避免身体过度劳累，还要适量的运动来增加抵抗力，月经周期紊乱的女性，比其他人更容易发生乳腺增生，所以在饮食上避免吃一些雌激素过多的食物，要多吃全麦食品，另外还要穿一些舒适的内衣，平常养成一个合理的生活习惯，还要保持良好的心态。
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病情分析：
乳腺增生严格来讲并没有特别好的预防方式，因为它发生的原因往往是和体内雌激素、孕激素的绝对数值发生变化，没有办法针对这样的病因做绝对的预防，但是可以通过改变生活方式，比如保持心情的愉快，减少工作中的压力，在饮食上避免过多的摄入高脂、高热量饮食，同时控制体重，减少肥胖的发生。这样的方式都可以减少乳腺增生的发生。
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