韧带拉伤，如何能尽快恢复呢

病情描述：我是大学里的千米体育生，昨天我在学校进行爆发力训练的时候，一个不小心拉伤了腿部的肌肉，校医检查后说是韧带拉伤了，我现在连走路都感到很痛，可是我半个月后就要参加校运会了，请问韧带拉伤了如何能尽快恢复呢？

医生回答 (2)

李志昌 副主任医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

患者出现韧带拉伤，想要快速恢复的话，可以进行一些外治疗法进行多方面的配合使用，常见的外治疗法有针灸治疗，推拿治疗，红外线照射疗法，热敷疗法，药物敷贴疗法，中频电疗法等治疗，能够有效地加强气血循环，促进炎症吸收，加快韧带的修复，在治疗期间，建议关节不要过多活动。
叶定楠 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

患者韧带拉伤之后要注意休息，可以先进行冰敷，而且减少活动，适当抬高下肢。急性期过后可以通过活血化瘀的药物治疗进行热敷，按摩或者理疗针灸治疗，可以促进损伤组织的恢复，改善血液循环，减轻疼痛。这种病情可能要一周左右时间恢复，平时不要重体力劳动，注意保暖。

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