小孩晚上喝豆浆好吗
病情描述：进入冬天以来，家里边儿就开了暖气，怕女儿晚上睡觉的时候干，怕女儿上火，在超市里面买了豆子，每天晚上打豆浆让我女儿喝，但是不知道小孩晚上喝豆浆好不好，请问小孩晚上喝豆浆好吗?
医生回答 (2)
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病情分析：
晚上喝豆浆，豆浆中钙含量丰富，可以补偿人体晚上对钙的需求，所以晚上喝豆浆有很好的补钙效果。然而，重要的是要注意，晚上喝豆浆的时候要小心，通常在睡觉前两个小时。否则，豆浆中的营养不能被人体完全吸收，而是会在体内造成积累。除了晚上喝豆浆，一杯一次性的就够了。
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刘兆强 主治医师
龙城区边杖子乡卫生院 一级
豆浆当中含有丰富的植物蛋白，不饱和脂肪酸，磷脂，维生素b1和b2以及钙等物质，有很高的营养成分。但是豆浆是不太好消化的，最好是早晨喝，同时搭配一些含有淀粉的食物。如果害怕孩子上火，晚上可以适当的喝一些果汁儿，比如西瓜汁儿，橙汁，葡萄汁儿，桃汁儿等比较好。
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