乳腺增生平时注意什么
病情描述：不知道是不是我最近工作忙，工作压力大的原因，反正最近一段时间就总是觉得自己浑身没劲，还经常的感觉到乳房酸胀，胀痛，有时候碰到还疼得厉害，还有小肿块，于是我赶紧请假去医院做了检查，才知道是得了乳腺增生了。有了乳腺增生的病后在平时要注意什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
乳腺增生患者平时应注意复查，患者应3~6个月复查一次，当复查的时候局限性乳腺增生肿块明显时需要与乳腺癌进行区别。平常要注意建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅，坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神心理紧张因素少吃辛辣刺激性食物。
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病情分析：
乳腺增生一定要注意饮食规律，作息得到不熬夜少生气，调节好自己的工作学习状况，避免压力过大，多参加户外运动，开阔心胸，调节心理状态，避免过于焦躁，饮食上避免辛辣刺激，生冷寒凉食物的摄入，尽量保持低盐低脂饮食状态，饮食清淡易消化的饮食有利于乳腺的健康。
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