糖尿病吃粗粮对血糖有好处吗
病情描述：我妈骂我有糖尿病，属于二型糖尿病，一直在吃口服降糖药，血糖控制的比较好，我以为做营养搭配的朋友说糖尿病吃粗粮有助于控制血糖，不知道有效果没？平时可以吃点什么对糖尿病好？
医生回答 (2)
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病情分析：
糖尿病吃粗粮对血糖是有很大好处的，吃粗粮对于控制血糖是有积极的降糖作用的。糖尿病饮食的主要原则就是控制饮食。降低血糖其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物。要合理搭配营养素组成，多吃膳食纤维，如高粱米、玉米面，面粉，小米、燕麦等，避免吃油炸食物，
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颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
您好：粗粮中含有较丰富的膳食纤维、维生素和微量元素，多食粗粮有利于控制血糖，但如果只吃粗粮，就可能增大胃肠的负担并且影响其他营养素的吸收，长期下去会造成营养不良，建议主食搭配粗粮，每日1~2两粗粮即可，尽量不要喝稀饭，注意低糖低脂饮食，多吃蔬菜，豆制品，戒烟戒酒，坚持锻炼，按时服用降糖药，注意监测血糖，祝健康！
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