吃蜂蜜有什么好处
病情描述：看我闺蜜经常都会和蜂蜜水，他说可以美容养颜，吃蜂蜜有什么好处？
医生回答 (2)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
蜂蜜中含有非常丰富的纤维素，能够促进肠胃道蠕动帮助消化，从而有效预防身体出现便秘的现象，还能够帮助排便，有效缓解大便干燥。如果在睡觉前喝一杯蜂蜜水，还能够起到缓解疲劳和改善睡眠的作用。而且蜂蜜中含有丰富的矿物质，能够补充身体营养，提高身体免疫力和抵抗力。
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病情分析：
吃蜂蜜实际上对身体更有益，经常吃蜂蜜可以改善血液成分，促进心脏、大脑或血管的功能。定期食用蜂蜜对肝脏也有维持作用，可以推荐肝细胞再生，并且对脂肪肝的形成也有一定的抑制作用。吃蜂蜜也能消除身体的疲劳，还能增强身体的抵抗力，蜂蜜也有杀菌的作用。
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