哺乳期吃什么奶水多
病情描述：上个星期生的孩子，奶水一直不够，不想给孩子吃奶粉，哺乳期吃什么奶水多？
医生回答 (2)
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病情分析：
在哺乳的期间要选择优质蛋白，无机盐，维生素等相应的要增加，平时要多吃鱼，肉及豆制品，蔬菜制成的菜汤，能够让奶水更充盈，平时可以吃花生猪蹄，乌鸡汤等都能够有效的促进乳汁的分泌，产妇还要注意保持良好的心情，适当的让催乳师进行按摩乳房，使乳汁分泌的更多。
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病情分析：
哺乳的期间要多吃些花生，猪蹄，乌鸡汤，鱼汤等食物能够促进乳汁的分泌，奶水不足的话，也可能是宝宝吸允的次数不够，经常性的让宝宝多吸允，能够让催乳素分泌更多的乳汁，孕妇也要保持良好的心情，避免出现焦虑的情况，也会导致乳汁分泌变少，可以让催乳师进行按摩帮助催乳。
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