怎么让头发长的快
病情描述：头发每次剪了之后很久长得很慢，不知道是不是缺乏什么微量元素，怎么让头发长的快？
医生回答 (2)
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王晓彦 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 三级甲等
饮食上可以多吃一些富含锌元素铜元素的食物可以促进头发的生长也能够预防脱发。头发的生长速度是因人而异的。在日常生活中也要注意保持头皮部位清洁干净卫生预防脱发，每天保证充足睡眠时间，饮食上可以多吃一些黑芝麻海带或者干果类的食物，也有助于促进头发的生长。
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病情分析：
你好，头发剪短后生长是要一定的时间的，所以你也没有必要心急。平时注意多吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，还有适当多按摩头部皮肤，促进头皮血液循环，以及多吃一些补肾养血的食物，还有黑豆丶黑芝麻、黑木耳等黑色类的食物，注意生活的规律性，不要熬夜，保持心情愉快，一般有利于头发生长的。
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