怎么样才能让头发长的快
病情描述：小孩头发很少，长的又慢，绑都绑不起来，所以想问问，怎么样才能让头发长的快？
医生回答 (2)
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王晓彦 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 三级甲等
需要多吃一些补肾有助于头发生长的食物，比如黑豆、黑芝麻、菠菜、蛋白质类的。而且也可以适量的做一些头部的按摩，促进血液循环，也有助于头发生长。使用温和刺激性比较小的洗发水，这种情况与缺乏锌或者钙有很大的联系一下，相应的微量元素检测，然后对应进行补充。
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病情分析：
有利于毛发生长的食物:绿色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、辣椒粉、绿芦笋等。绿色蔬菜可以美化皮肤，帮助黑色素的运动，并使头发永远保持黑色。大豆:大豆可以增加头发的光泽、弹性和光滑度，防止分叉或断裂。海藻:海藻、海带、裙带菜等。富含钙、钾、碘和其他物质。平时注意头部的卫生和清洁，洗头时尽量按摩头皮。每天起床，睡觉前用软梳子梳头。一次20分钟，坚持一个月左右会有明显的效果。
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