怎样预防近视眼
病情描述：我不想近视，带眼睛真的很麻烦，请问怎样预防近视眼？平时要注意什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要预防近视眼，首先日常生活中要注意自身的眼部护理，不要熬夜，保持眼部充足的休息，然后养成良好的用眼习惯，减少面对手机电脑等一些电子产品的时间，注意比较长时间盯着一个事物，饮食方面也要注意，保证营养均衡，不要挑食，可以多吃一些对视力有好处的食物。
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病情分析：
首先，应该保证充足的睡眠时间。睡眠前，可以给眼部做一些按摩，有利于眼睛的血液循环，增加眼睛的血液供应和氧气供应，对近视有预防作用。第二，饮食应该合理，必须少吃高糖、高盐、高脂肪的食物，多吃优质蛋白动物肝脏和绿叶蔬菜可以促进眼睛新陈代谢，。第三，可以做眼保健操、多到室外活动，增强免疫力。
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