怀孕了吃什么好
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病情分析:
需要多吃些肉、蛋、奶及坚果等,其中含有丰富的优质蛋白,多食可以为孕妇孕育胎儿提供充足的营养物质,并且可以有效促进胎儿大脑发育,维持平衡膳食即可,适宜摄入主食、肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜水果。此外,孕妇应注意清淡饮食,为预防低血糖、酮症酸中毒等严重并发症的发生,妊娠反应强烈的孕妇必须保证碳水化合物的摄入。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
怀孕了可以补充微量元素,叶酸等,饮食应当富有营养,清淡可口,容易消化,可以适当的多吃瘦肉,鱼虾,蛋,动物肝脏以及豆制品等富含优质蛋白的食物,尽量摄取足够的糖类,维生素和矿物质,以确保孕妇和胎儿的需求,孕妇可以多吃新鲜的蔬菜和水果,比如猕猴桃,苹果等。
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