产后如何减肚子
病情描述：闺蜜刚刚生了宝宝不到半个月，但是身体已经变形了，想问问产后如何减肚子？
医生回答 (2)
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病情分析：
产后缩肚子可以用腹带，可以收缩腹部赘肉，也可以防止子宫内脏脱垂，还可以做产后瑜伽、普拉提等运动来减少腹部赘生物，尽量不要吃高脂肪、高热量的食物，如烧烤、油炸、黄油、脂肪、猪肝等食物，也不要吃含糖量高的食物，注意不要运动太多，毕竟身体还是比较脆弱的，否则很容易造成肌肉拉伤，而且永远不要禁食瘦肚子，这很快就会引起反弹。
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病情分析：
在怀孕的时候身体都是需要各种营养物质，所以体重是会有明显的增加，生完孩子之后是需要注意正确的方式来进行瘦身，是可以通过饮食加运动的方式来减肚子的，但是运动的时候一定要注意，适可而止就可以了，不能够节食，因为产妇的身体是比较虚弱的，在饮食方面不要吃一些热量太高的食物。
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