韧带拉伤怎么办

病情描述：最近锻炼的非常过度，韧带拉伤了，不知道如何是好，韧带拉伤怎么办？

医生回答 (2)

王佰亮 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

韧带出现拉伤，主要考虑可能是因为长时间居住运动以后导致的，所以容易出现局部疼痛或者活动受限的症状，如果比较严重的话，还可能会出现韧带断裂，具体需要到医院进一步检查，并且可以外用一些消炎止痛的药膏，具体用药请遵医嘱，而且也可以自己按摩一下局部帮助改善症状。
叶定楠 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

韧带拉伤之后，患者应该注意休息，不要重体力劳动，不要劳累过度，注意关节部位的护理。在急性期应该先进行冰敷加压包扎，减轻皮下的出血，过后患者可以进行热敷以及配合理疗针灸或者活血化瘀的药物治疗。平时适当的康复锻炼提高核心肌群力量，避免重体力劳动。

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